秋冬季节多发疾病健康指南
新冠病毒感染
人群普遍易感，特别老年人、有基础疾病人群是感染的高风险人员。主要通过呼吸道飞沫和密接接触传播，易变异，传染性强👨🦱👂🏿，传播速度快🤷🏿。
新冠病毒感染已调整为乙类乙管，疫情防控也进入了新阶段👨🏼🎨。目前我国疫情总体上已基本平息，但仍有局部、零星散发疫情👩🏽🏫，大家仍需做好新冠病毒感染的预防。
预防措施：
接种新冠疫苗、戴口罩👨🏽💼、洗净手、勤开窗😺、常通风、保清洁🧾、打喷嚏捂住嘴🧑🏼🏭、少聚集，有症状早就医。
流行性感冒
流感主要表现为发热👈🏻、头痛、全身不适，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战💂♀️，肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退；常有咽痛、咳嗽👷🏻♀️、鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红👩🏿🦱、眼结膜充血等症状。
流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻可引起感染✧。
预防措施👨🏿🚒：
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
此外，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段🏕。勤洗手🧵；在流感流行季节💆🏿♀️，高风险人群建议少去人群聚集场所🧙🏻♀️，去时建议佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。室内勤通风👩💻，规律作息🚵🏻♂️⚆，均衡营养，避免过度劳累🧑🦽，保持自身免疫力也很重要𓀍。
慢性呼吸系统疾病
每年秋冬季是哮喘🙋♀️、慢阻肺等呼吸系统疾病的高发季。
预防措施🤽♀️：
☑ 避免诱发因素：注意防寒保暖，避免寒冷刺激💆🏽♂️，防止伤风感冒；避免烟尘、花粉刺激。
☑ 坚持适量体育锻炼👞：气温寒冷时应避免室外活动，可在室内锻炼🥢。
☑ 心态平和😜，呼吸调整🙋🏻♂️。
☑ 合理饮食，饮食调养💆🏼，食药预防🛂。
☑ 避免过度疲劳。
急性出血性结膜炎
传染性极强、传播速度快，人群普遍易感。主要症状包括眼内有异物刺激感、眼红、眼部刺痛♦︎、畏光🤶、眼部分泌物增多🙅♀️😶🌫️。
预防措施🧚🏽：
☑ 养成勤洗手、勤剪指甲的好习惯，避免用手揉擦眼睛，饭前饭后要用流动水和洗手液洗手😨。
☑ 不与其他人共用毛巾、脸盆、枕头👶🏿、眼药水、眼镜等物品。
☑ 经常清洗枕套💅、床单和毛巾等生活用品🤳。
☑ 如眼睛出现不适症状，不去游泳池、公共浴室等公共场所🍧，并尽量不与家人接触。
☑ 如果家庭中有人感染了急性出血性结膜炎，应做好隔离措施👨🦳，患者使用或接触的物品应做好清洁消毒🚲。
食源性疾病
节假日期间聚餐和在外就餐机会增加😛，食源性疾病暴发风险也相应增加。以细菌性食源性疾病最为多见，野生菌🌊、野生植物等其他中毒也时有发生。野生菌中毒可对人体造成功能性或器质性损害，甚至危及生命。
预防措施：
☑ 集体单位食堂及中🧖🏽♂️、大型餐饮单位应加强食品卫生管理；从业人员应注意食品操作卫生👨🏻🎓，处理食品的刀具🎺、餐具、砧板等生熟分开，清洗、加工食品时避免交叉污染🤟🏼。
☑ 大家应注意饮食卫生，勤洗手，喝开水💪🏻；食品要烧熟煮透；少吃或不吃剩饭剩菜、隔夜菜，如需食用💪🏼，须要彻底加热。
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